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頸椎操是時下在辦公族中流行的一種頸部保健運動，頸椎操的種類有很多，主要都是通過上下左右，簡單輕緩轉(zhuǎn)動頭部、頸部的方式，來達到對頸部的局部鍛煉。特別是對于經(jīng)常久坐辦公室、久坐電腦前的人群，空暇之余做做頸椎操，能夠起到加速頸部血液循環(huán)、解除肌肉痙攣、增強頸部韌性的效果。需要注意的是，頸椎操雖然有預(yù)防頸椎病的效果，但主要適合長期伏案工作和輕度頸椎病人群，頸椎病癥狀較重的患者要慎用。頸椎操并不拘泥于具體的動作形式，練習(xí)的時候可以根據(jù)自己的健康現(xiàn)狀以及場合來選擇適合的方法，除了比較普遍的米字操和鳳字操外，

骨性關(guān)節(jié)炎（Osteoarthritis）是一種慢性關(guān)節(jié)疾病。它的主要病變是關(guān)節(jié)軟骨的退行性變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生（Bonespurs）。常用的同義詞很多，如骨關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、增生性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎、軟骨軟化性關(guān)節(jié)病等�！　∠リP(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎有什么表現(xiàn)？　　骨性關(guān)節(jié)炎可以發(fā)生在各個關(guān)節(jié)，但由于膝關(guān)節(jié)負載大、使用多，最容易發(fā)生退行性改變。它的主要癥狀是關(guān)節(jié)疼痛，開始時屬鈍性，以后逐步加重，因關(guān)節(jié)的活動而產(chǎn)生間隙性的摩擦疼痛。由于軟骨下骨的充血，病人會感到在靜止時有疼痛，一般稱為“休息痛”；稍活動后疼痛反而減輕；如果活

現(xiàn)代科技技術(shù)可以讓我們制作各種假肢以滿足多種不同的要求。因此，假肢組件的選擇將起到關(guān)鍵作用�？梢愿鶕�(jù)這些組件制訂您的訓(xùn)練和鍛煉計劃。它的目的是在使用假肢過程中樹立您的信心，以及重新學(xué)習(xí)日常行動模式。在平坦地面上行走在通常情況下，當您在適應(yīng)了假肢的功能，并且樹立信心時，則可以開始進行實際步態(tài)訓(xùn)練。訓(xùn)練的目的是提高平衡和協(xié)調(diào)能力、在假肢側(cè)充分負重以及矯正骨盆和上半身的姿態(tài)。你還需要繼續(xù)強化您的肌肉，因為在行走的過程中強壯的肌肉對于穩(wěn)定的身體姿勢具有非常重要的作用。首先，您應(yīng)學(xué)會如何變換身體的重心以及

在治療師的支持下，您將學(xué)會如何正確使用您的假肢。其內(nèi)容包括假肢的穿上和脫去、站立、坐下以及平衡和步態(tài)訓(xùn)練。假肢組件的功能（例如假腳和膝關(guān)節(jié)）有很大的不同，因此，仔細地選擇假肢組件非常重要。在實現(xiàn)個性化治療目標的過程中，這些組件及其使用的特殊訓(xùn)練將起到關(guān)鍵性的作用。在治療師的支持下，您將學(xué)會如何正確使用您的假肢。其內(nèi)容包括假肢的穿上和脫去、站立、坐下以及平衡和步態(tài)訓(xùn)練。假肢組件的功能（例如假腳和膝關(guān)節(jié)）有很大的不同，因此，仔細地選擇假肢組件非常重要。在實現(xiàn)個性化治療目標的過程中，這些組件及其使用的

中醫(yī)有手診，由此可見，我們可以從手上看出身體健康問題。今天，就教大家兩個小妙招，可以用來自查。測試一：緊握拳頭30秒，打開看看　我們一起來做個健康測試：將手緊緊握起來30秒，打開后，手掌白白的顏色是馬上消失還是會殘留短暫的時間？ 當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統(tǒng)流通，因此手掌會變成白色。變成白色的手掌，若能馬上回復(fù)原來的膚色，就表示血管健康。但是，如果要花10秒以上才能恢復(fù)的話，就要當心是不是有動脈硬化的情形。測試二：捏住指甲根部，用力壓并轉(zhuǎn)動　根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，人的五

1、根據(jù)殘肢條件正確選擇接受腔和假肢的懸吊方法，不要盲目追求吸著式接受腔：殘肢過短；皮下軟組織過多、靜脈回流不好者都不適合使用吸著式大腿假肢，如果勉強使用，則會經(jīng)常脫落或引起殘肢末端軟組織腫脹。2、根據(jù)年齡、步行需要正確地選擇膝關(guān)節(jié)功能和材料，不要盲目追求高價、進口假肢部件：年老、體弱者宜選輕的假肢部件，步行中需要可靠的穩(wěn)定性。為防止假肢突然打軟腿、摔倒，宜選用帶手鎖的膝關(guān)節(jié)或帶承重自鎖的膝關(guān)節(jié)；兒童由于生長發(fā)育需要宜選用骨骼式大腿假肢以便于每年延長假肢；帶有步頻跟隨性能的膝關(guān)節(jié)的大腿假肢，可以根

智能科技精彩人生！全新高性價比智能仿生膝關(guān)節(jié)3E80內(nèi)置傳感器，高達50Hz的實時監(jiān)測，可以實時感知足跟運動情況。智能電子元件可以有效且安全穩(wěn)定的控制膝關(guān)節(jié)的屈曲，并且在最合適的時刻釋放膝關(guān)節(jié)，用戶可以輕松自由地進入擺動期。確保支撐期足夠安全穩(wěn)定，擺動期靈活自如。為用戶帶來與眾不同的精彩生活！- 高性價比智能仿生膝關(guān)節(jié)- 不用思考行走，智能元件確保行走極致安全- 可以交替下樓梯，大大提升用戶活動范圍- 騎自行車模式，拓展用戶更廣闊的領(lǐng)域- 免維護產(chǎn)品，降低用戶維護成本- 待電工作時間可達4-7天

殘肢照顧的實際技巧可分為兩方面，分別是手術(shù)后的硬質(zhì)包扎法以及壓迫性纏繞法。僅以壓迫性纏繞法提出說明。壓迫性纏繞法是以彈性繃帶或彈性襪包再殘肢的外側(cè)，可以促進殘肢的萎縮及殘肢的成熟。彈繃纏繞時須注意壓力分布的情形，殘肢末端的纏繞壓力必須比近端為大，才不會阻礙殘肢靜脈的回流。改良式八字纏繞法不需先進行返覆纏繞法，直接便實施斜向纏繞。須注意只能在斜向纏繞方向施加壓力，絕對不可在環(huán)形方向上用力。如果在環(huán)型纏繞上用力過大，會造成類似止血帶效果，可能反而對于殘肢產(chǎn)生不良影響，很容易形成殘肢的大量水腫，進而延