中醫(yī)有手診，由此可見，我們可以從手上看出身體健康問題。今天，就教大家兩個(gè)小妙招，可以用來自查。

測(cè)試一：緊握拳頭30秒，打開看看

　我們一起來做個(gè)健康測(cè)試：將手緊緊握起來30秒，打開后，手掌白白的顏色是馬上消失還是會(huì)殘留短暫的時(shí)間？

    當(dāng)緊緊握拳時(shí)，會(huì)壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動(dòng)作會(huì)阻斷血液系統(tǒng)流通，因此手掌會(huì)變成白色。變成白色的手掌，若能馬上回復(fù)原來的膚色，就表示血管健康。但是，如果要花10秒以上才能恢復(fù)的話，就要當(dāng)心是不是有動(dòng)脈硬化的情形。

測(cè)試二：捏住指甲根部，用力壓并轉(zhuǎn)動(dòng)

　根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，人的五指尖各有經(jīng)穴，分別與內(nèi)臟有密切的關(guān)系，如果有一個(gè)指尖感到特別疼痛時(shí)，表示與此經(jīng)穴相關(guān)的內(nèi)臟已有了某種毛病。

　　這是在告訴我們，我們身體的每個(gè)部位都是息息相關(guān)、互相關(guān)聯(lián)的。你知道你的每根手指代表著哪個(gè)部位嗎？一起來看看吧。

　您不妨將指甲的根部捏住，然后用力壓并轉(zhuǎn)動(dòng)，從小手指開始，一個(gè)一個(gè)地捏，感覺有沒有特別疼痛的手指。不同部位的疼痛感，預(yù)示身體的某個(gè)部位有毛病了。

　　小手指疼痛：小手指痛的人是心臟或小腸有毛病。(靠無名指一側(cè)的小指指尖叫少?zèng)_穴、另一側(cè)叫少澤穴。少?zèng)_穴與心臟有密切關(guān)系，所以心臟病發(fā)作時(shí)，用力按壓小指指尖，可使發(fā)作緩和些。少澤穴是小腸的經(jīng)穴，小腸情況不佳，可用力按壓此指尖。)

　　無名指疼痛：無名指和食指長(zhǎng)度相同的人突發(fā)心臟病的幾率較高。無名指疼痛可能是喉痛或頭痛。在無名指三焦經(jīng)上有一個(gè)關(guān)沖穴，感冒發(fā)燒時(shí)揉此部位即可。

中指疼痛：中指上有一個(gè)中沖穴，位于包圍心臟的心包經(jīng)上，因炎熱以致心臟受不了時(shí)，這里會(huì)感到疼痛。

　　食指疼痛：食指上有與大腸相關(guān)的商陽穴，有便秘現(xiàn)象而壓這個(gè)部位深感疼痛者，大腸可能有問題。

　　拇指疼痛：拇指中少商經(jīng)穴與肺息息相關(guān)。如肺有疾病，壓這個(gè)部位是會(huì)痛得跳起來。

　　如果你在揉捏時(shí)感到了疼痛，那就要注意了，很有可能是與手指相通的部位出現(xiàn)了問題，最好還是去醫(yī)院檢查一下。

　　即便是輕微疼痛，也和那個(gè)手指的穴位有關(guān)系，表示所屬的部位不正常。此時(shí)需要把那個(gè)部位的手指仔細(xì)揉搓，以使疾患快速好轉(zhuǎn)。

不僅是兩手如此，也要以相應(yīng)要領(lǐng)每天揉揉雙腳，要養(yǎng)成揉揉手、捏捏腳的習(xí)慣。久而久之，必可促進(jìn)血液循環(huán)，使內(nèi)臟尤其是心臟更為健康。